Groepssessie Grijze Wolken

Een groepje met echte babbels

Elke keer opnieuw wordt je opnieuw mama en elke zwangerschap is niet dezelfde. Voel je een grijze of zelfs een donkergrijze wolk? Dan kunnen deze groepssessies hier jou ondersteunen. 

Je merkt misschien dat bepaalde reacties of gevoelens steeds opnieuw terugkomen. Je wil het anders aanpakken, maar toch beland je soms weer in hetzelfde patroon. Misschien herken je dat je jezelf snel schuldig voelt, moeite hebt om grenzen aan te geven, veel rekening houdt met anderen of het gevoel hebt dat je altijd sterk moet blijven.

Tijdens de sessies combineren we korte stukjes uitleg met praktische oefeningen, reflectie en uitwisseling in de groep. Denk aan patronen zoals :

  • people pleasen
  • jezelf kwijt zijn
  • het gevoel hebben dat je alles alleen moet dragen
  • moeilijk grenzen aangeven of jezelf snel schuldig voelen

Ons belangrijkste doel focust zich op verbinding maken in de moeilijke momenten, voelen dat je niet alleen bent en rust kunnen ervaren tijdens de momenten in de loopgraven. 

  • Start: 23 september, einde 2 december (10u-11u30)
  • 10 sessies van 1,5 u
  • Adres: Gemeentehuis Heers
  • Totale kostprijs: €25

Belangrijke info: 

  1. Mama's met baby'tjes tussen 0 en 12 maanden. 
  2. Mama's nemen hun baby'tjes mee naar de sessies. Ook als het temperamentvolle kindjes zijn of kindjes die veel wenen! ;-) 


Deze groepssessies maken deel uit van de conventie eerstelijnspsychologische zorg, ondersteund door de netwerken Geestelijke Gezondheid Limburg en de FOD Volksgezondheid.