Zorgen voor je innerlijk kind

Leer terug zorgen voor je innerlijk kind

Kom je zelf steeds weer in dezelfde problemen terecht: op het werk, in relaties of bij moeilijke emoties? Wil je meer zicht krijgen waarom deze problemen zich steeds herhalen?

Tijdens onze groepsessies gaan we aan de slag met schematherapeutische technieken. We werken samen om meer inzicht te krijgen op je eigen patronen en behoeften. Hierbij leer je je eigen schema's beter kennen en je eigen overlevingsstrategieën ombuigen in gezondere alternatieven.

Een groepssessie, ontwikkelt om de eigen blauwe plekken van het verleden mee te nemen in het reflecteren over het hedendaags functioneren. We zoeken naar antwoorden om vragen zoals: 'waarom reageer je net nu zo geprikkeld?', 'wat heb je gemist waardoor je nu bepaalde dingen zo belangrijk vindt?' en 'wat doe je steeds opnieuw om een nieuwe blauwe plek te vermijden?'.

Door de vele vragen naar meer oefenmogelijkheden is er een verdiepend vervolgtraject ontwikkeld. Bij interesse is er de mogelijkheid om nogmaals 10 sessies te volgen en dit nog meer in de diepte te ontdekken. Zo kan de opgedane kennis omgezet worden in concrete oefeningen en handvaten. Idealiter heb je eerst deze sessie gevolgd, zodat je thuis bent in de termen die we gebruiken.